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Schnelle Und Einfache Ausgewogene Hühnerrezepte

Schnelle Und Einfache Ausgewogene Hühnerrezepte

Für diejenigen, die versuchen, neue, schnelle und einfache Rezepte für gesunde Hähne zu finden, habe ich eine leckere Sache gekauft, die ich gerne mit Ihnen teilen möchte. Organisiert unter Verwendung eines gesunden Systems. Hühnchen wird eigentlich von Familienmitgliedern bevorzugt, daher bin ich normalerweise auf der Suche nach gesunden, köstlichen und schnellen Rezepten.

Um es nahrhaft zu halten, bereite ich meine Pfannen oft mit PAM zu oder reibe einfach Olivenöl in das Fleisch anstatt die Pfanne zu ölen. Diese Anwendung hilft Ihnen, das Fleisch zu befeuchten, ohne es in Öl oder zusätzlichem Fett schwimmen zu lassen. Salz wird auf ein Minimum reduziert, wenn stattdessen frische Kräuter und einige Gewürze verwendet werden. Zitrone funktioniert gut mit zahlreichen ausgewogenen Hühnerrezepten. Es ist ein großartiger Geschmack, der kein zusätzliches Fett und wirklich eine Handvoll Kalorien erhöht.

Als Ehepartner und Mutter von 3 Jungen versuche ich auch, nach kurzen und einfachen Rezepten zu suchen, die mein Ehepartner und meine Kinder lieben werden. Es macht keinen Spaß, Diätkost zu essen, wenn der Rest des Ehepartners und die Kinder sich an ihrem bevorzugten Essen erfreuen. Viele meiner Rezepte sind für die gesamten Familienmitglieder. Meine Lippen, die im Ofen gebackenes gebratenes Hühnchen schmatzten, könnten Sie glauben lassen, dass es in einer Pfanne aus massivem Eisen gebraten und die Art und Weise, wie Oma es erledigte, knusprig gemacht hatte. Vergessen Sie nicht: Portionsdimension ist wichtig Zum Thema Abnehmen von Pfund, auch wenn das Essen in der minimalen Körperfett- und gesunden Methode fertig ist.

Für dieses Rezept benötigen Sie:

4 hautlose, knochenlose Hühnerbrüste

1 EL Olivenöl

1/4 Tasse Cornflakes, zerkleinert

1/4 Tasse Brotkrumen

Salz nach Geschmack

Hahn mit Olivenöl einreiben.

Für den Geschmack etwas Salz einarbeiten.

Pat mit Semmelbröseln auf beiden Seiten

Cornflakes einrollen.

In eine organisierte Auflaufform geben und eine halbe Stunde auf 350 Ebenen backen. Achten Sie auf den Gargrad, je nachdem, wie dick Ihre Hähnchenbrust ist. Sie sollte durchgeführt oder praktisch fertiggestellt werden.

Allgemeine gesundheitliche Vorteile: Hähnchen ist eine fantastische Proteinversorgung, die definitiv nur wenig Fett enthält, insbesondere wenn die Haut wird entfernt. Wenn Sie die Feuchtigkeit bevorzugen, die die Haut liefert, können Sie sie beim Kochen eingeschaltet lassen, sie jedoch kurz vor dem Erhalt des niedrigeren Körperfetts entfernen. Denken Sie daran, dass fast jede Zelle in Ihrem gesamten Körper für die Entwicklung auf Protein angewiesen ist. Sie sollten auf jeden Fall zu jeder Mahlzeit eine Portion Protein verwenden.

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